Aufgrund der aktuellen Lage ist eine Anmeldung zu den Kursen notwendig, dies geht per Telefon, Facebook oder Instagram.

• BBP: Gezieltes Training für Bauch, Beine und Po zur Straffung und Kräftigung der Muskulatur. Eine effektive Kombination aus Kraft- und Ausdauerübungen für jedes Fitnesslevel.
• Indoor-Cycling/ Soul Cycling: Energiegeladenes Gruppentraining auf den Bikes zu passender Musik
• LMI Step: Das Power Step-Workout, das dich total befreit und absolut lebendig fühlen lässt.
• Circle-Training: Ein Workout, das alle Muskeln kräfigt, die Figur formt und auch noch Kondition bringt.
• Faszien Training: Effektives Ganzkörpertraining zur Förderung der Beweglichkeit.
• Zumba: Zumba ist ein lateinamerikanisch, inspiriertes Tanz-Fitness-Workout, das lateinamerikanische Musik mit klassischem Aerobic Elementen kombiniert.
• Rückenfit: Rückenfit ist ein ganzheitliches Trainingskonzept zur Stärkung der Rumpf- und Rückenmuskulatur, um Haltungsschäden vorzubeugen, Schmerzen zu lindern und die Wirbelsäule zu stabilisieren.
• Pilates: Pilates ist ein Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Tiefenmuskulatur, insbesondere in der Körpermitte (Bauch, Rücken, Beckenboden) dem sogenannten "Powerhouse"
• Yin Yoga: Yin Yoga ist ein ruhiger Yogastil mit lang gehaltenen Dehnungen für Faszien und Entspannung. Er hilft dir loszulassen und zu Ruhe zu kommen.